中醫拆解坐骨神經痛 飲酒熱敷可加劇痛症

患上坐骨神經痛，時刻如坐針氈。有中醫師指，坐骨神經痛與臀上皮神經發炎綜合症徵狀類近，若「醫頭不醫尾」便難以根治，且患病後若勉強運動或熱敷，反而會加重病情。即使做手術亦非萬全之策，隨時因疤痕增生致永久麻痹！

兼患臀上皮神經炎 難斷症

坐骨神經痛與臀上皮神經發炎是「雙生子」，單醫一症難以根治！註冊中醫師唐文儀博士指，不良姿勢致腰肌變硬便會導致臀上皮神經發炎，會出現臀部疼及腳麻痹徵狀，與坐骨神經痛病因相似︰

有40歲男病人確診坐骨神經痛後求醫5年，仍無法治癒，輾轉向我求診後，才發現他同時患臀上皮神經發炎，結果治療一兩周後即痊癒。

平日多做左右彎腰伸展操，都可強化腰部，避免患上臀上皮神經發炎綜合症。

年輕患者 運動用錯力致病

唐醫師續指，坐骨神經痛可分為慢性的「膨出型」及急性的「爆裂型」。年輕患者多因亂做運動而患上爆裂型坐骨神經痛︰「最年輕患者僅20歲，多因亂做運動出事，曾有人舉重時負荷過大，彎腰提起槓鈴時，令脊椎間的軟骨水核爆裂壓向神經綫，產生劇痛。」唐醫師解釋，若屈體前彎、划艇等向前彎腰動作用力不當，很易令神經綫受壓出事。

治療方面，唐醫師指針灸配合敷藥效果最佳，若非爆裂型患者，其實不宜輕易開刀︰「開刀後部分人或出現疤痕增生，疤痕組織壓向神經綫，反而會出現終身麻痹感覺。」同時要有充分休息，病中不宜再運動。

患者應該在床上靜臥，配合中醫治療，一般3周後會有改善。

用腰封保暖 損肌力加重病情

至於膨出型坐骨神經痛，則多在年長者身上出現。唐醫師解釋，30歲以後肝腎功能轉差，加上風寒濕影響，更易引發肌肉抽筋壓迫神經綫︰「中醫視肝主筋、腎主骨，年長者更易肝腎兩虛退化，並受風寒及濕氣入侵染疾；《黃帝內經》亦言『諸寒收引，皆屬於腎』，若陰寒內盛，會出現筋脈攣急，不利關節屈伸，故保暖相當重要。」

惟唐醫師強調，保暖亦要得宜。

用熱敷或飲酒暖身，反會使血管擴張，加劇痛症；用腰封保暖亦易引起肌力減退，腰部支撑更差。建議平日應多穿長袖衫褲睡覺，減少受寒機會。

全文刊於《晴報》

《晴報》facebook

【延伸閱讀】 一個高爾夫球KO筋膜炎「痛腳」

【延伸閱讀】打工仔肩頸背痛 網球按摩肌肉5大秘訣

【延伸閱讀】行山後做10分鐘靜態伸展   肌肉不痠痛【有片】